Les aqua sports vous veulent du bien !

Les aqua sports vous veulent du bien !

14 juin 2017 - Activités Sportives
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Comment concilier une activité sportive avec les températures estivales. De plus en plus populaires, les aqua sports répondent à cette problématique. Outre les traditionnels cours de natation, le service des sports du SIVoM propose avec succès plusieurs activités en piscine : aquabike, aquafitness et depuis peu aquaforme.

« Notre offre en matière d’activités sportives séduit un public de plus en plus large car les vertus de la piscine et des sports aquatiques sont nombreuses. Les cours que nous proposons ont des bienfaits cardiovasculaires et musculaires. Depuis peu, les seniors peuvent suivre des séances d’aquaforme. Les exercices et le rythme sont spécialement conçus pour eux ! Et dans l’eau vous vous dépensez en toute sécurité ! », explique la responsable du service des sports de Saint-André de la Roche.

  • AQUAFITNESS (+16ans) – Cours de 45 min
    Activité rythmée sur de la musique entraînante. Supports variés : élastiques, haltères, planches
    L’aquafitness permet de sculpter et d’affiner la silhouette.
    Tarifs : 7€ la séance – 30€ la carte de 5 séances – 50€ la carte de 10 séances
  • AQUABIKE (+16ans) – Cours de 30 min
    L’aquabiking allie les vertus des sports d’endurance et la douceur des sports aquatiques. Il a des bienfaits cardiovasculaires, combat les jambes lourdes, tonifie les muscles.
    Tarifs : 15€ la séance – 50€ la carte de 5 séances – 90€ la carte de 10 séances
  • AQUAFORME (réservé aux seniors) – Cours de 45 min
    Séances réalisées grâce à différents supports : frites, aquabikes, élastiques. Exercices variés qui grâce à l’action massante de l’eau améliore la circulation sanguine, renforce le système cardiovasculaire et augmente la tonicité musculaire.
    Tarifs : 5€ la séance – 20€ la carte de 5 séances – 40€ la carte de 10 séances

Renseignements et inscriptions

Par téléphone au 06 16 65 56 10
À la piscine municipale de Saint-André de la Roche, 123 Quai de la Banquière, jusqu’au 2 septembre aux jours et horaires des activités