Parmi les activités destinées aux seniors proposées par le SIVoM, le parcours du jardin de l’équilibre, situé à La Trinité, permet de conjuguer accompagnement à la marche et effort physique.

Mis en place par les CCAS de La Trinité et de Saint-André de la Roche et inscrit dans le parcours coordonné « Sport santé sur ordonnance », il s’adresse aux seniors désirant pratiquer une activité adaptée pour se maintenir en forme.

La configuration des lieux permet d’alterner entre plusieurs exercices. Grâce à des cerceaux et des balles, les participants entretiennent leur adresse et leur coordination, encadrés par un éducateur du service des sports. Les structures métalliques (rampes, sols inégaux, planches), installées dans le jardin sous forme de parcours de santé, permettent quant à elles de travailler l’équilibre et la marche.

« Il y a des plans inclinés, des obstacles à enjamber ou à éviter : c’est proche de leur réalité au quotidien, détaille Fanny, animatrice sportive en charge des séances. Actuellement, je reçois des petits groupes de 8 personnes maximum, mais nous proposons aussi un accompagnement individualisé en fonction de l’autonomie de la personne. Il n’y a pas de limite d’âge, on s’adapte à chaque personne selon ses besoins. On se focalise sur les personnes qui se sentent en perte d’autonomie et d’équilibre. »

Cette activité est gratuite et entre dans le cadre du Plan seniors 06 du Département.

Le Parcours de l’équilibre est ouvert aux Trinitaires le mardi après-midi et le jeudi. Inscriptions auprès de Fanny au 06 27 14 29 88.

Pour les Saint-Andréens, l’activité se déroule le vendredi après-midi et des navettes sont mise en place pour leur permettre de se rendre sur les lieux. Informations et inscriptions auprès de Nathalie Wharton du CCAS, au 04 92 17 35 57.