Bouger pour grandir en bonne santé : une initiative dynamique à Drap

Bouger pour grandir en bonne santé : une initiative dynamique à Drap

23 janvier 2025 - Enfance - Jeunesse, MSS
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La Maison Sport-Santé du SIVoM Val de Banquière et l’Espace de Vie Sociale (EVS) de Drap unissent leurs efforts pour proposer une activité ludique et éducative aux enfants de 3 à 6 ans : la « baby-gym ». Chaque mercredi (hors vacances scolaires), de 11h à 12h, les petits gymnastes en herbe sont accueillis dans les locaux de l’école Pierre Cauvin, côté élémentaire, pour une heure de découverte du plaisir de bouger. La présence d’un parent est obligatoire, renforçant le lien familial autour de cette activité.

Lancée récemment à l’initiative de la mairie de Drap, « l’heure des petits sportifs » connaît déjà un bel engouement : 14 enfants participent régulièrement à ces séances. Un succès qui témoigne de l’intérêt des familles pour une telle offre, qui combine amusement et bien-être.

Une activité riche et variée

Parcours moteurs, expression corporelle, jeux sportifs… Les enfants explorent différentes manières d’utiliser leur corps tout en s’amusant. Ces séances, encadrées par un éducateur sportif, permettent de stimuler leur motricité, d’éveiller leurs sens et de cultiver leur goût pour l’activité physique. « C’est bien car on ne sait pas toujours quoi faire pour les occuper et ça allie jeu, sport et santé », témoigne Leila, une maman ravie.

Les enfants inscrits à l’Accueil de Loisirs bénéficient eux aussi de cette dynamique, avec une intervention de l’éducateur sportif tous les mercredis matin, de 9h à 10h.

Prévenir l’inactivité et la sédentarité chez les jeunes enfants

Malgré les bienfaits qu’elle apporte, l’activité physique perd du terrain dans la vie des Français. La municipalité et les partenaires locaux souhaitent donc accompagner les familles dans une démarche globale de bien-être et de santé. Avec la « baby-gym », les enfants apprennent à bouger pour mieux grandir, dans un cadre ludique et bienveillant, tout en sensibilisant leurs parents à l’importance d’une croissance harmonieuse. « L’idée est d’agir en prévention. Nous voulons donc leur faire découvrir le plaisir du mouvement et développer leur goût pour l’activité physique dès le plus jeune âge », précise Véronique Nihotte, responsable du service des sports du SIVoM.

🔎L’activité physique pour les enfants de 3 à 4 ans est recommandée par l’assurance maladie :

Sur une journée de 24 heures, les enfants devraient avoir 180 minutes au moins d’activité physique de type et d’intensité variés, dont 60 minutes d’une intensité modérée à soutenue, réparties tout au long de la journée. En pratique, il est important de leur réserver trois heures chaque jour pour l’activité physique : jeux actifs, marche, course, sauts, lancers, jeux d’équilibre, initiation à la natation…

l'heure des petits sportifs de drap

Ils ne devraient pas être immobilisés plus d’une heure d’affilée (dans une poussette par exemple) ni rester assis longtemps et le temps d’écran sédentaire ne devrait pas dépasser 1 heure.

Dans les moments sédentaires, Il est conseillé de leur lire ou de leur raconter des histoires.

Ils devraient dormir entre 10 et 13 heures, d’un sommeil régulier et de qualité, comprenant une sieste éventuellement, avec des heures régulières de coucher et de lever.