La pratique régulière d’une activité est, pour beaucoup de seniors, souvent synonyme d’une meilleure condition physique et permet de prévenir plusieurs maladies ainsi que la perte d’autonomie. De plus, les séances de sports sont aussi pour certains l’occasion de se retrouver et de sortir un peu de l’isolement.

Dans cet optique, le service des sports du SIVoM Val de Banquière s’adapte régulièrement aux nouvelles directives gouvernementales pour continuer à leur proposer différentes activités. Cours en extérieurs ou en ligne, groupes réduits,…

C’est ainsi que les cours senior pour les plus de 60 ans ont pu être adaptés, avec une prise en charge par groupe de 5, sur inscriptions. À Saint-André, une marche active dans le village, ponctuée d’exercices, a remplacé les cours de gym douce en salle. Les promenades pédestres ont également pu reprendre pour les seniors Saint-Andréens mais aussi de La Trinité. À cela s’ajoute les randonnées du jeudi pour les Trinitaires.

Les mardis et jeudis après midi, le jardin de l’équilibre accueille de nouveau, toujours par groupe de 5, les seniors pour des exercices d’équilibre et de renforcement. « Ça leur permet de reprendre une activité physique, indispensable pour être en meilleure santé, tout en respectant les mesures sanitaires », confirme les éducateurs.

Pour ceux qui le souhaiteraient, il est toujours possible de s’inscrire auprès d’Alexandra Ierace du service des Sports du SIVoM, au 04 93 27 72 80. Dans le cadre du programme Sport Santé Seniors, les éducateurs vous proposeront un accompagnement individualisé pour une reprise en toute sécurité.