Venus de Bonson, La Roquette-sur-Var, Levens, Saint-André de la Roche et Saint-Martin-du-Var, plus d’une vingtaine de seniors ont vécu un moment hors du temps lors d’une initiation au longe-côte à Juan les Pins, organisée par la Maison Sport-Santé en partenariat avec l’association Longeteam.

🌊 Marcher dans la mer, respirer profondément, écouter les clapotis de l’eau…

Loin des salles de sport ou des parcours de santé habituels, c’est dans cet environnement naturel et apaisant qu’ils ont redécouvert les bienfaits du mouvement. Le longe-côte, cette marche aquatique en eau peu profonde, n’a rien d’une performance sportive. C’est avant tout une activité douce, agréable et accessible à tous.

Mais ce que les participants retiendront peut-être le plus, c’est l’ambiance.
Les échanges, les sourires, les encouragements, ont créé une ambiance chaleureuse et bienveillante.

« Je ne pensais pas que marcher dans l’eau pouvait procurer autant de plaisir. On se sent léger, et revigoré par l’iode », confie une participante.

Pour l’association Longeteam, qui accueillait pour la deuxième année le groupe de seniors du SIVoM, c’est l’occasion de partager une activité accessible, bonne pour le corps et propice aux échanges.
Cette matinée simple, en apparence, contribue à lutter contre l’isolement et à encourager un mode de vie actif, adapté à chacun.

😎 Continuer à bouger même en été

Pour ceux qui souhaitent maintenir une activité physique pendant l’été, des ateliers sport-santé gratuits sont proposés tout au long de l’été en juillet et août, répartis sur le territoire dans des salles climatisées ou en extérieur. Les éducateurs sont également disponibles pour conseiller sur la pratique d’activité physique en toute sécurité pendant les périodes de forte chaleur et sur les gestes à adopter en cas de malaise. De quoi passer un été actif et en bonne santé.

📱 Renseignements : 06 25 86 57 88 / mss@svdb.fr