Les seniors en forme avec la marche nordique

Les seniors en forme avec la marche nordique

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L’association Sport & Santé en partenariat avec la Maison Sport-Santé du SIVoM répond aux différents besoins d’un public soucieux de sa santé, de son bien-être et désirant rester en forme grâce à la pratique d’une activité originale : la marche nordique.

Dans le cadre de l’appel à projet de la conférence des financeurs relatif à la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées, l’association Sport & Santé a été retenue pour mettre en place, à travers le département, le programme « La Marche Nordique pour la Santé ».

Ce programme à destination des personnes de plus de 60 ans est étalé sur 3 mois à raison d’une séance d’une heure par semaine.

Par ses bienfaits et sa grande accessibilité, la marche nordique est un des sports les plus faciles à appréhender comme activité principale mais aussi de complément. La progression se fait pas à pas et surtout elle peut être adaptée au niveau de chacun. Recommandée pour le public senior car elle renforce notamment les capacités d’équilibre, l’activité physique en général intervient fortement dans la conservation de l’autonomie. Alors que certains retraités ont abandonné ou hésitent à pratiquer une activité physique, ces cours conviviaux, encadrés par des professionnels, leur permettent  de prendre conscience des bénéfices de l’activité sur la santé physique et psychologique.

marche nordique à levens

Jean-Jacques Carlin, Président du SIVoM, s’est déplacé au Grand Pré de Levens accompagné d’Antoine Véran, maire de Levens, et de Ghislaine Ernst et Jeannine Planel, élues et représentant le CCAS de Levens afin de rencontrer les organisateurs et participants des cours qui ont lieu tous les lundis jusqu’à fin juin, de 14h à 15h.

Afin de permettre un choix et une accessibilité pratique à tous les habitants du SIVoM, un autre cours a lieu les jeudis de 14h à 15h au lac du Broc. Sept communes sont représentées au total.

Vous avez plus de 60 ans et vous souhaitez reprendre une activité sportive ?
N‘hésitez pas à contacter la Maison Sport-Santé au : 06 25 86 57 88 ou sportsante@svdb.fr