Le programme « Sport-santé sénior » créé par le SIVoM Val de Banquière favorise la reprise de l’activité physique à des fins de santé. Dans ce cadre, un programme d’activité a été proposé à ses bénéficiaires pour maintenir leur forme pendant les vacances d’hiver.

Pas de repos pour les motivés !  Ces séances auront permis à une centaine de participants venus de tout le SIVoM, de tester de nouvelles activités et de travailler leur condition physique. Comme Françoise qui participe à un cours de renforcement musculaire : « J’aime bien, cela me détend et me remet en forme. C’est très sympathique en plus on est dehors c’est très agréable. Certains cours ne sont pas adaptés, ici c’est très bien. »

Les éducateurs sportifs encadrent les participants dans une ambiance conviviale et dynamique, qui favorise les échanges et incite à garder le rythme.
À Colomars, Christiane, venue de Tourette-Levens, témoigne :  « Il y a une très bonne ambiance. Je ne suis pas très sportive mais ce cours est très bien et adapté. Les éducatrices font attention à tout le monde. Elles sont à l’écoute. Quand on leur envoie un message elles répondent de suite. Je persiste grâce aux animatrices qui sont vraiment super ».

Même enthousiasme du côté de Jean-Paul : « On se maintient mais surtout, on se fait des copains » ou encore, Jacques :  » Ce cours est formidable, ça nous maintient. On travaille l’équilibre, ce qui à nos âges devient problématique. »

Des cours variés et adaptés par niveaux

Au menu : de la marche nordique, de la gym douce et dynamique, du renforcement musculaire, du pilates, ainsi que la découverte du tout nouveau parcours santé créé à Saint-André de la Roche.adaptés par niveaux

Ces temps forts ont pu avoir lieu grâce au financement de la « Conférence des financeurs », un appel à projet mis en place par le Département pour la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées.

Au vu du succès rencontré lors de ces activités, une prochaine session est en cours d’élaboration pour les vacances de Printemps.

Si vous avez plus de 60 ans et que vous êtes intéressé par ce programme, n’hésitez pas à vous rapprocher du secrétariat du Pôle Animation du territoire au : 04 93 27 72 80 ou sportsante@svdb.fr